坐骨神経痛症候群の治療法は何ですか？

足の側面または後ろに痛みを撃っている場合、梨状筋症候群に苦しんでいる可能性があります。梨状筋症候群は、あなたの坐骨神経があなたの梨状筋または梨状筋腱によって刺激またはつままれるときであり、それがあなたの足にしびれ、うずき、痛みを送ります。自宅で行われた単純なストレッチエクササイズとテクニックを通して痛みの緩和を得ることができますが、それらが役に立たないことが証明されている場合は、他の治療に頼らなければならない場合があります。脊髄障害などのさまざまな要因は、坐骨神経刺激を引き起こす可能性があるため、坐骨神経痛の主な原因を区別することを学ぶことが重要です。

1. 薬用ショット

   • Piriformis症候群の痛みを緩和するための1つの選択肢は、麻酔注射またはコルチコステロイドショットをこの地域に受け取ることです。あなたの医師は、薬用のショットを特定の「トリガーポイント」に配信して、痛みを最も和らげることができます（トリガーポイントは、お尻の中で最も痛みを伴う場所です）。ショットは、神経刺激を引き起こしている可能性のある筋肉のけいれんを緩和し、坐骨神経痛を減少または排除する可能性があり、結果は何ヶ月も続きます。コルチゾンのショットは一般に年間3年に制限されているため、ショットが早すぎると、彼らへのさらなるアクセスが拒否される可能性があります。

   抗炎症薬

   • 梨状筋の痛みと炎症を和らげるために、いくつかの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用してください。救済は一時的なものになる可能性がありますが、毎日の活動を完了するには十分です。イブプロフェンのような市販の抗炎症薬は指示に従ってとられるべきです。薬物は内臓に有害な影響を与える可能性があるため、過剰摂取を避けてください。 OTC薬が役に立たない場合、より強い痛みを緩和する薬が必要になる場合があります。出席者にあなたを調べて、必要に応じて薬を処方させてください。

   マッサージ

   • マッサージセラピストまたは理学療法士がこの地域で深い組織マッサージを行うことは、梨状筋が坐骨神経にぴったりと握るのを助けるかもしれません。セラピストが及ぼす圧力と、あなたの体がマッサージにどのように反応するかに注意してください。定期的なマッサージが役に立たない場合、指圧、トリガーポイント療法、肩を含む、さまざまなボディワーク療法を試してみることができます。

   鍼

   • あなたの体に、時には痛みの局所に髪の薄い針を塗ることは、梨状筋の緊張を和らげるのに役立ちます。標準的な中国風の鍼治療には、針が電気感覚を引き出すまで後部に挿入された針が含まれる場合があります。鍼治療は筋肉を緩和し、そうすることで痙攣を和らげるのに役立ちます。あなたの鍼roct師はまた、針に電気刺激を加えて筋肉をさらに緩和し、痛みを和らげるかもしれません。

   理学療法

   • 後部の痛みと緊張の多くは、特定のエクササイズとストレッチで緩和される可能性があります。坐骨神経痛を治療するためのストレッチエクササイズは、さまざまなハムストリングと低バックストレッチです。これらは、股関節回旋筋を伸ばし、リラックスし、強化することを目的としています。よりカスタマイズされた具体的なエクササイズについては、理学療法士に相談してください。筋力トレーニングエクササイズを通じて筋肉をさらに引き締め、坐骨神経を悪化させることに注意してください。

   手術

   • 手術は、痛みが耐えられない場合にのみ、最後の手段とみなす必要があります。 NSAIDまたは他の治療法による一貫した治療があなたにほとんど緩和を提供している場合、梨状筋腱の緩みまたは放出を含む外科的処置を実施することがあります。手術には常にリスクがあり、手術後も痛みが存在する可能性があるため、決定する前にこれを考慮してください。