ストレス攻撃の症状は何ですか？

ストレスと不安は、やるべきことに圧倒され、状況に対処できないときに発生します。ストレスのいくつかの原因は、長時間働き、あなたの個人的な生活にあまりにも多くの責任を負う激しい仕事であるかもしれません。これらすべての要因がこれ以上処理できないポイントに到達すると、いくつかの特定の症状が伴うストレス攻撃が発生する可能性があります。

1. 緊張

   • 発生しようとしている特定のイベントに夢中になることは、ストレス攻撃の症状です。この例は、仕事中の上司からのレビューの前に過度に緊張することです。

   Edgey

   • あなたの気分も変えることができます。あなたは完全に1分間安定することができ、それからわずかなことが起こると本当に怒ってしまいます。この例は、鉛筆を床に落とし、それをひっくり返すことです。

   呼吸

   • 呼吸するパテンは、ストレス攻撃が起こると変化する可能性があります。ほとんどの人は激しく呼吸を始めます。

   発汗

   • 体に本当にストレスがかかると、内部温度が上昇する可能性があります。これにより、過度の発汗につながる可能性があります。

   心

   • 血圧も上昇する可能性があり、心臓を急速に鼓動させる可能性のあるストレス攻撃を示しています。