真菌副鼻腔感染症を防ぐ方法

菌類は、自分の食べ物を生産することができない生きている生物です。彼らは、彼らが占める地域から栄養素を吸収することによって生き残ります。彼らが人体、特に低免疫系の人に侵入すると、それらは有害になる可能性があります。吸入すると、これらの菌類は鼻の通路と副鼻腔に宿り、そこで膜状の裏地を掛けて食べます。膜の周りに小さな穴が餌を与え、粘液を閉じ込めて排出するのを防ぎます。真菌副鼻腔感染症を防ぐために、次の安全対策を適用します。

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必要なもの

• 禁煙環境、健康的な食事、良好な衛生、静電フィルター

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手順

1. 真菌副鼻腔感染症を予防する方法

   • 1

     健康的な環境を維持するために適切な衛生を行使します。

   • 2

     あなたの食事にたくさんの野菜と果物を加えてください。これらには、あなたの体を感染から保護する抗酸化物質が含まれています。

   • 3

     毎日ビタミンを摂取して、免疫システムを高めてください。

   • 4

     ビタミンが豊富な水とフルーツジュースをたくさん飲む

   • 5

     アルコール飲料を避けてください。真菌感染症に対して脆弱になる真菌毒素（マイコトキシン）が含まれている可能性があります。

   • 6

     ヒーターとエアコンユニットに静電フィルターを配置します。これは、空中の真菌のアレルゲンを除去することで呼吸する空気を掃除するのに役立ちます。

   • 7

     アレルギー反応の影響を受けやすい場合は、鼻腔や副鼻腔を健康に保つために、ほこり、タバコの煙、その他の汚染物質にさらされないようにしてください。

   • 8

     特にコインや請求書に触れたり、他の人と握手したり、庭仕事をしたりした後、必ず手を洗ってください。

   • 9

     毎日のエクササイズを呼吸技術で組み込みます。これはあなたの肺に良いだけでなく、副鼻腔の空気循環と浄化を刺激し、それらを健康に保つために。

   • 10

     可能な限りストレスを軽減します。心の状態は健康を促進します。