トゥーレット症候群を自然に治療する方法

トゥレット症候群の治療に処方された多くの薬は、運動症状と声のチックによってマークされた神経学的状態であるため、深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、自然な溶液が推奨されることがよくあります。適切な食事、弛緩技術、行動の修正により、トゥレット症候群の症状が大幅に減少する可能性があります。トゥレット症候群を自然に治療する方法の詳細をご覧ください。

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必要なもの

• 医師または精神的健康の専門家
• アロマセラピーオイル
• ミラー
• ビタミンとハーブサプリメント
• 認知行動療法コンピュータープログラム

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手順

1. • 1

     ヨガ、瞑想、深い呼吸、ストレッチなどのリラクゼーション技術を採用することにより、トゥレット症候群を自然に治療します。トゥレットをマークする神経質なチックはストレスによって悪化する可能性があるため、緊張を軽減するあらゆる活動に従事することは、症状の重症度を減らすのに効果的です。

   • 2

     認知行動療法（CBT）を使用して、トゥレット症候群を自然に治療します。 CBTは、ランダムまたは一見不随意の行動に関連する否定的な思考や感情を取り除くために、メンタルヘルスの専門家が使用する行動療法の一種です。 CBTは、特に強迫性障害も診断されている場合、トゥレットの治療に非常に効果的です。

   • 3

     メンタルヘルスの専門家または医師に、CBTテクニックを使用して患者が職場や家にいるときに支援するように設計されている新しいコンピュータープログラムについて尋ねてください。これらのプログラムは対面療法の代わりになることはできませんが、患者が直接監督下にあることができないときに、トゥレットの症状を緩和することが示されています。

   • 4

     トゥレット症候群を自然に治療するために設計された多くのハーブとビタミンのサプリメントの1つを試してください。これらのサプリメントには通常、トリトファン、亜麻仁油、夕方のプリムローズオイル、青緑藻、B-ビタミン錯体など、緊張を緩和して減らすのに役立つ天然物質が含まれています。

   • 5

     トゥレットの症候群の患者が鏡で研究して、神経質なチックがどのように見えるかを確認する鏡療法を実装します。研究は、患者が自分が何であるか、そして他の人にどのように見えるかを認識すると、神経モーターと声のチックを減らすことができることを示しています。

   • 6

     砂糖、カフェイン、あらゆる種類の人工刺激剤などの神経チックを悪化させる物質を避けてください

   • 7

     アロマセラピーの影響を調査します。特定の香りがあなたがよりリラックスしていると感じるのにどのように役立つかを学びましょう。ラベンダー、カモミール、サンダルウッドなどの香りからのアロマセラピーオイルとエッセンスに集中してください。