裾の原因と予防は何でしたか？

hemoの原因

- 排便中の緊張

- 慢性便秘または下痢

- 肥満

- 妊娠

- 年齢（50歳以上）

- hemoの家族歴

- 座っているか、長期間立っています

- 重い持ち上げ

hemoの予防

- 高ファイバーダイエットを食べる

- たくさんの液体を飲みます

- 定期的に運動します

- 排便中の緊張を避けてください

- 座ったり、長期間立ったりしないでください

- 妊娠している場合は、hemoを予防する方法について医師に相談してください

- 肥満の場合は体重を減らします

- 高血圧がある場合は血圧を管理する

直腸痛、出血、かゆみなどのhemoの症状を経験している場合は、診断と治療のために医師に診察してください。