高地での片頭痛: 原因と対策

片頭痛とは

片頭痛の症状には、オーラ（光やジグザグの線が見える）や、ズキズキする頭痛、光・音・匂いに対する過敏性、吐き気などがあります。

オーラ（先行症状）

オーラは、視野がトンネル状になったり、閃光やジグザグの線が見えるなどの視覚症状で、頭痛が始まる約30分前に現れます。稀に言語障害が伴うこともあります。

片頭痛患者数

世界保健機関（WHO）の調査によれば、全世界で約3億0300万人が片頭痛に悩んでいます。高度などのトリガーを把握することで、発作の回数を減らすことができます。

トリガーとしての高度

Healthlineによると、標高が高くなると気圧が下がり、脳表面の血管が拡張・収縮しやすくなります。これが片頭痛を誘発する要因となります。その他のトリガーには、ホルモン変動、睡眠リズムの乱れ、食事、ストレスなどがあります。

予防と対処法

• 高地への旅行を計画する際は、必ず医師に相談しましょう。
• 発作の初期症状が出たら、イミトレックス（Sumatriptan）などのトリプタン系薬剤を早めに服用すると症状を軽減できます。
• 十分な水分補給と適切な睡眠、ストレス管理も重要です。

最新の研究

従来は脳血管の収縮が片頭痛の原因と考えられていましたが、米国国立神経疾患・脳卒中研究所（NINDS）の最新研究では、脳内の遺伝子異常が関与している可能性が示唆されています。