片頭痛の救済のための理学療法

片頭痛は非常に苦痛です。彼らはほとんど警告を持って来ることができ、人を数日間倒して外に出すことができます。これらの頭痛は、薬やその他の自然療法によって治療できます。理学療法は、片頭痛の治療にも役立つ場合があります。使用できるさまざまな種類の理学療法があります。これらの治療法は、医学的に効果的であることが証明されていません。

1. リフレクソロジー

   • リフレクソロジーは、反射ポイントを使用して多くの状態を治療する治療法です。リフレクソロジストは、体のこれらのポイントに圧力をかけ、過剰な食事から片頭痛に至るまでの状態を治療します。彼らは、リフレクソロジーが身体が送る信号をよりよく認識させると信じています。彼らは、これがあなたが片頭痛につながる可能性のあるあなたの体のわずかな変化を感じるのに役立つと信じています。

     これらの信号を知ることは、可能であれば、片頭痛を避けるために必要な調整を行うのに役立ちます。メリーランド大学医療センターによると、リフレクソロジーは片頭痛の治療にある程度の約束を示していますが、理想的な治療と見なされるために必要な限り完全にテストされていません。

   カイロプラクティック

   • カイロプラクティック医学は議論の余地のある医療です。ほとんどの医療専門家は、カイロプラクティクスが腰痛や脱臼した棘などの問題の治療に役立つと考えています。しかし、多くのカイロプラクターは、カイロプラクティクスが可能性よりもはるかに広い範囲の条件を治療できると主張しています。しかし、片頭痛を助けるカイロプラクティック医学にはいくつかの真実があるかもしれません。片頭痛は多くの異なる条件によって引き起こされ、そのうちの1つは誤った脊椎を含みます。メリーランド大学医療センターは、脊髄操作が片頭痛の治療に使用される薬であるElavilと同じように効果的に片頭痛を治療するのに役立つことを発見しました。カイロプラクティック治療を受ける前に、医師に相談する必要があります。

   演習

   • 定期的な運動は、体を健康に保つのに役立ちます。また、そもそも片頭痛が始まるのを防ぐのにも役立ちます。片頭痛の痛みが軽微なときに運動をすることは、痛みの一部を治療するのに役立つかもしれません。サポートされているバックポーズは、座って足をまとめることから開始されます。エクササイズバンドを取り、腰と足に包み、足の間に縛り付けます。大きな枕の上に横たわって、他の人が太ももの下にサポートのために横たわってください。足を空中に保ち、5分間ゆっくり呼吸します。このポーズは、片頭痛の痛みを治療するのに役立つ可能性のある脳に血液を流します。前方の座ったポーズは、テーブルの隣の椅子の端に座って開始されます。それぞれの肘を反対側の手で保持し、上半身をテーブルに前方に置きます。目を閉じてゆっくりと呼吸します。 1分が経過した後、口からゆっくりと息を吐き、5回繰り返します。