片頭痛を和らげる最適な治療法

薬剤

• 片頭痛の兆候を感じたら、まずは痛み止めを手に取ります。市販の片頭痛専用薬として、FDA が承認しているものは次の3種類です。

  • エクスセドリン・ミグレイン（アセトアミノフェン、アスピリン、カフェイン配合）
  • アドビル・ミグレイン（イブプロフェン）
  • モトリン・ミグレイン（イブプロフェン）

  エクスセドリン・ミグレインは、約70%の患者で有意な鎮痛効果が報告されています。

  その他、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、アセトアミノフェンも有効です。カフェインは、片頭痛の発作を誘発しない限り、血管収縮作用で症状緩和に役立ちます。

セルフケアのポイント

• 薬が効くまでの間、以下のセルフケアでリラックスを促しましょう。

  • 冷たい水で濡らしたタオルを頭部に当て、血管を収縮させる。
  • 照明を消し、ブラインドを閉めた静かな部屋で、好きなテレビ番組や映画で気を紛らわせる。笑いや軽い内容はストレス軽減に効果的です。
  • ブランケットにくるまって安静にし、痛みから意識をそらす。

  4時間以上効果が見られない場合は、薬の使用説明書に従い、再度服用して同様のケアを続けます。

注意事項

• いかなる薬でも、推奨用量を守ってください。頻繁に重度の片頭痛が起こる場合は、自己判断せずに医師の診察を受けることが重要です。