片頭痛を引き起こす可能性のある食品

片頭痛はしばしば衰弱しています。痛みは耐え難いものであり、時には数時間、さらには数日間続きます。片頭痛の原因については多くは不明のままですが、特定の環境要因と一部の食品は役割を果たすと考えられています。片頭痛を引き起こす可能性のあるいくつかの食品が特定されていますが、患者に与える影響は人によって異なります。ある人に暴力的な片頭痛を引き起こす食物は、別の人に症状をまったく引き起こさない可能性があります。

1. アルコールとカフェイン

   • アルコール製品、特にワインとビールは、しばしば片頭痛を引き起こします。赤ワインは、他の種類のワインよりも悪い傾向があります。カフェインが多すぎると、一部の人々の片頭痛も引き起こします。

   乳製品

   • 一部の乳製品、特に老化したチーズは、片頭痛を引き起こす可能性があります。その他には、サワークリームやバターミルクなどの培養乳製品が含まれます。

   加工食品

   • 多くの人にとって、特定の加工食品は片頭痛攻撃をもたらします。ボローニャ、ベーコン、ホットドッグ、ワイルドゲーム、ペパロニ、ソーセージ、ニシンなどの老化または加工肉は一般的な犯罪者です。ピクルス、オリーブ、ザウアークラウトなどの漬物、保存、またはマリネした食品も片頭痛を引き起こす可能性があります。硝酸塩は、血管をリラックスして拡大する可能性があるため、犯人であると考えられています。

   野菜

   • ポール、ネイビー、リマ、ピント、イタリア語、ガルバンゾなど、いくつかの品種の豆が片頭痛を引き起こすと考えられています。その他の野菜には、玉ねぎ、雪だるま、エンドウ豆のポッド、レンズ豆が含まれます。

   果物とナッツ

   • アボカド、バナナ、パパイヤ、パッションフルーツ、レーズン、赤いプラム、イチジクは、片頭痛を引き起こす可能性のある最も一般的な果物です。ナッツとピーナッツバターも一般的なトリガーです。

   フレーバーと調味料

   • さまざまなフレーバーや調味料が片頭痛を引き起こすことがあります。アスパルテーム、肉テンダーザー、味付け塩、醤油が含まれます。他の疑わしいトリガーは、コーヒーケーキ、サワードウのパン、ドーナツなどの新鮮な酵母製品を含む、グルタミン酸モノソジウム（MSG）、チョコレート、醸造所の酵母です。