グラストンの足底技術

足底筋膜炎は、つま先をかかとにつなぐ軟部組織の炎症によりかかとの痛みを引き起こす痛みを伴う状態です。鎮痛剤は慢性であり、通常の活動を妨げます。 患者は通常、毎日歩いたり立ったりする必要があり、足底筋膜炎の治癒プロセスを阻害する必要があるため、治療は困難です。最大1年かかることがあります。 グラストン技術は、回復時間を速めることができる足底筋膜炎の治療方法の1つです。

1. 背景

   • グラストン技術は、もともと、ゆっくりと癒しの軟部組織の損傷に悩まされていたアスリートによって処方されました。 彼は機械工の背景を持っていたので、彼は負傷した地域に金属機器を塗ることでプロセスをスピードアップすると信じていました。 1994年、この技術に関する医学研究が始まりました。 研究が成功したため、グラストン技術を足底筋膜炎の治療選択肢に取り入れた世界中に6,500人以上の臨床医がいます。

   テクニックの基本

   • 特別な特許ステンレス鋼機器の使用を採用しながらアプリケーショントレーニングを必要とするため、グラストン技術を足底筋膜炎に適用するために専門的な医療支援を求めることをお勧めします。

   プロセス

   • この技術で適切に訓練された臨床医は、損傷した地域の金属機器を簡潔で意図的な方法で移動します。 このプロセス中、臨床医は軟部組織のゴツゴツした領域を感じることができます。 ゴツゴツした領域は、本質的に瘢痕組織または癒着です。臨床医はこれらのゴツゴツした地域を分裂させます。このプロセスは数週間にわたって繰り返され、治療は週に2回行われることがよくあります。 時間が経つにつれて、足底筋膜炎は、従来の方法よりもグラストン技術を使用して、より速いペースで治癒することがよくあります。

     グラストンテクニックで治療を受けている間、通常の活動を続けることができます。打撲や腫れなどの副作用があるかもしれませんが、通常は軽度です。各治療の直後にストレッチエクササイズとアイシングを実行する必要があります。

   予防

   • メイヨークリニックによると、繰り返し裂傷と伸びを伴う足の使いすぎは、足底筋膜炎の炎症と痛みの原因の1つである可能性があります。さらに、1つの年齢に伴い、足底筋膜の柔軟性が低下し、衝撃的な吸収の利点が少なくなります。その結果、足底筋膜は損傷を受けやすくなります。

     足底筋膜炎のリスクを最小限に抑えるためにできる簡単なことには、健康的な体重の維持、高品質の支持的な靴の着用、長期間立って走ることとジャンプなど、足底筋膜を傷つける可能性のある過剰な活動をしないようにすることが含まれます。