レストレスレッグ症候群（RLS）の治療法は？

レストレスレッグ症候群（RLS）は、安静時に脚がむずむずしたり痛みを感じたりする状態です。妊婦に多いですが、他の人にも起こります。症状は灼熱感や「脚がしびれる」感覚、動かさずにはいられない衝動など様々で、強さも人によって異なります。以下の方法で症状を軽減できます。

予防

• 日中に適度な運動を行い、夜は脚の筋肉をリラックスさせる。
• カフェインやアルコール、タバコの過剰摂取を控える。
• 就寝前に温かい入浴や温熱パッドを使用すると筋肉が落ち着く。
• 鉄欠乏が原因の場合は、医師の指導のもと鉄サプリを摂取する。

基礎疾患の確認

• 多くのRLSは他の疾患が原因。低鉄だけでなく、末梢神経障害や糖尿病が関与することもある。これらを治療することでRLS症状も改善することが多い。
• 不規則な睡眠パターンや睡眠障害もRLSを悪化させる。規則正しい睡眠習慣を整えることで症状が軽減する。

医療的治療法

• ドパミン作動薬（パーキンソン病治療薬）が第一選択肢。症状緩和に有効。
• ベンゾジアゼピン系薬剤は睡眠導入に使われるが、日中の眠気が副作用。軽度や一過性の症状に限定して使用。
• 妊娠中の患者には薬物療法は控え、脚のマッサージや夜間の軽い歩行、日中の運動、鉄補給が推奨される。出産後に症状が自然に改善することが多い。
• 妊娠以外の重症例では、症状が進行しやすく長期的な管理が必要。