筋肉療法を引いた

引っ張られた筋肉は、筋肉の繊維が過剰に伸ばされた結果として引き裂かれた緊張した筋肉です。引っ張られた筋肉が庭の除草、運動、子供の持ち上げ、食料品のカートを押すことによって引き起こされたかどうかにかかわらず、それは非常に痛みを伴う可能性があります。幸いなことに、このタイプは緊張の重症度に依存していますが、筋肉を癒し、痛みを治療するのに役立つセラピーが利用可能です。

1. グレードI株

   • グレードIの筋肉の緊張は、軽度の引っ張られた筋肉であり、筋肉の繊維のほんの一部が引き裂かれたり伸びたりしています。筋肉は痛くて柔らかいですが、通常の強さがあります。セラピーは、引っ張られた筋肉を休ませ、スポーツ活動から少し休憩を取り、筋肉をきつく包帯で圧縮し、それを高めることで構成されています。タイレノールまたはモトリンは痛みのために提案されています。軽度の筋肉緊張は1〜2週間以内に改善し、2〜4週間以内に治癒するはずです。

   グレードII株

   • グレードII株は、多数の筋肉繊維が引き裂かれたり引き伸ばされたりする中程度の引っ張られた筋肉です。筋肉は柔らかく、痛みはひどく、軽度の腫れとあざがあり、強さを失いました。治療には、引っ張られた筋肉の休憩、スポーツ活動からの長い休憩、氷で治療して腫れを減らし、筋肉を弾力性の包帯で圧縮し、それを上げます。中程度の筋肉の緊張は、2〜4週間以内に改善を示し、4〜6週間以内に治癒するはずです。

   グレードIII株

   • グレードIIIの筋肉緊張は、筋肉の繊維が完全に引き裂かれたひどく引っ張られた筋肉です。時々、筋肉が腱から離れて裂けたり、筋肉が2つの部分に裂けたときに、ポップな音が聞こえることがあります。これは、柔らかさ、腫れ、痛み、変色とともに、すべての筋肉機能の完全な損失を引き起こす重傷です。グレードIIIの筋肉株は一般に筋肉の正常な輪郭に急激な破損を引き起こすため、皮膚の下で破れた筋肉の断片が引き裂かれた顕著な隙間やへこみがあるかもしれません。引っ張られた筋肉の位置と重症度に応じて、専門家は負傷した筋肉にキャストを置くか、緊張を外科的に修復する可能性があります。重度の筋肉緊張が8〜10週間以内に治癒しない場合、リハビリテーションプログラムが推奨される場合があります。