テニスの肘の原因は何ですか？

テニス肘とも呼ばれる外側上顆炎は、前腕の筋肉と腱の過剰使用によって引き起こされる非常に一般的な損傷です。その名前にもかかわらず、テニスの肘はテニス以外の活動によって引き起こされる可能性があります。

1. 考慮事項

   • テニスの肘は、前腕の筋肉と腱、特に肘（外側上顆の付着部位）の骨に付着する筋肉が、手と手首を曲げて伸ばす過程で過剰に使用されるときに発生します。その結果、筋肉が炎症を起こし、腱が小さな涙を発症する可能性があります。涙に関連する炎症と痛みは、周囲の前腕の筋肉にも痛みを引き起こします。

   テニスの効果

   • テニスの肘の最も一般的な原因は、テニスのスポーツであり、その状態は名前が付けられていました。テニスをプレイする個人は、前腕の筋肉の収縮を引き起こすテニスラケットを保持していると同時に、片方の腕を常に上げて揺らしています。筋肉はすでにラケットを保持することから収縮しており、プレーヤーがボールを振ってヒットすると、追加のストレスを吸収します。もちろん、何百人ものスポーツ愛好家がこの状態に苦しむことなくテニスをします。多くの場合、それは悪いバックハンドストロークを投げるときに使用されるような、不十分なテクニックによって引き起こされます。

   建設作業

   • 趣味であろうと主な雇用源であろうと、建設作業に定期的に参加する個人も、テニスの肘を発症する可能性があります。建設労働者は、片手でタスクを行うのに膨大な時間を費やす傾向があります。これらのタスクには、塗装、ハンマー、ドライバーの使用が含まれます。これらの活動はすべて、参加者が前腕の筋肉を常に使用して、仕事を成し遂げるために繰り返し動きをしながらツールのグリップを維持する必要があります。

   ピンチ神経

   • 過剰使用はテニスの肘の最も一般的な原因ですが、あまり一般的ではない原因がいくつかあります。通常、ある種の圧縮損傷によって引き起こされる腕領域にピンチした神経に苦しむ個人は、損傷に関連する痛みと炎症の結果としてテニス肘を発症する可能性があります。

   治療

   • 症状が発見されるとすぐに、テニス肘の治療を求めることが重要です。治療には、休息、氷、鎮痛剤、サポート装置、および重度の場合の手術も含まれます。長いテニスの肘が治療されず、周囲の神経や腱に長期的な影響を与える可能性が高くなります。テニスの肘が過剰使用または別の病状によって引き起こされているかどうかを知ることができるのは医師だけです。