EMS電気療法ユニットの使用方法

電子筋肉刺激（EMS）は、神経筋刺激としても知られています。 EMSは、電極を介して弱い電気衝動をターゲットを絞った筋肉群に送ります。具体的には、運動神経を刺激します。 EMSは、血液循環を改善し、筋肉の強さと持久力を高め、緊密な筋肉または痙性筋肉によって引き起こされる痛みを和らげるために使用できます。麻痺やその他の衰弱状態に苦しむ患者の場合、EMSは筋肉を拡大および収縮することにより、「受動的な運動」として機能します。

手順

1. • 1

     医師との電子筋肉刺激の使用について話し合います。あなたが持っているかもしれない医学的状態を開示することが重要です。特に、てんかんや心臓病を患っている人、または妊娠している人は、EMSを使用すべきではありません。

   • 2

     ターゲットにしている筋肉群を決定します。 EMSは、ボディービルダーなどの深刻なアスリート、激しい運動から回復している人、筋肉を調子を整えたり、セルライトを減らしたり、多発性硬化症などの衰弱状態に苦しんでいる患者が頻繁に使用しています。たとえば、麻痺に苦しむ患者は、罹患した筋肉を標的とする可能性があります。

   • 3

     あなたが決定した筋肉領域に電極を取り付けます。さまざまなユニットには、強度と頻度の理想的な設定、およびユニットを維持する時間の長さに関する独自の提案があります。たとえば、激しいトレーニングの後、低強度の設定を使用すると、筋肉が回復するのに役立ちます。