筋肉の主な3つの機能とは？

筋肉は単なる見た目の強さだけでなく、生命活動に欠かせない重要な役割を持っています。主な機能は以下の3つです。

1. 動き（Movement）

筋肉は収縮することで、歩行・ランニング・ジャンプ・物を掴むなど、さまざまな身体動作を可能にします。

2. 安定性（Stability）

筋肉は姿勢を支え、体を安定させます。また、内臓を保護し、正しい位置に保つ役割も果たします。

3. 熱産生（Heat production）

筋肉が収縮すると熱が発生し、体温を維持するのに貢献します。