加熱パッドの使用方法

加熱パッドは、体のさまざまな部分の痛みを和らげるのに役立ちます。加熱パッドは、乾燥療法または湿潤療法として使用できます。この記事では、乾燥療法方法のみについて説明します。乾燥治療は、筋肉の緊張、軽度の痛み、痛み、剛性に使用できます。暖房パッドの使用方法を学ぶために読んでください。

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必要なもの

• 加熱パッド
• 電気コンセント
• ストレートバッキングチェアまたはファームマットレス

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手順

1. • 1

     あなたの痛みがどこにあるかを判断することは、時には難しいことがあります。彼らがあなたの首にいるように感じる痛みは、実際にあなたの背中から始まり、神経と筋肉の経路の共有のためにあなたの首にいるように感じるだけです。加熱パッドには、さまざまな形状とサイズがあり、それぞれ異なる熱設定があります。この記事の目的のために、私たちが参照する加熱パッドには3つの熱設定があります。 1つは最低で、3つ目は最高です。

   • 2

     背中のどこでも痛みの場合、背中が痛みが放射されている領域の加熱パッドと完全に接触するように、硬い表面に平らに横になる必要があります。この治療の熱設定は、3番目の、または最高の熱設定です。火傷を避けるために、常に肌と暖房パッドの間に衣服を置くようにしてください。痛みがある領域に直接加熱パッドを置き、その上にゆっくりと後ろに横たわって、体が温度の変化に慣れます。筋肉が熱を吸収できるように、治療の最初の2分間で、少し座って、治療の最初の2分間にその位置を一度に保持します。免許を持つ医師によって指定されていない限り、怪我のために一度に1時間以上使用されないことが示唆されています。

   • 3

     胆嚢疾患に関連する痛みについては、腹部の右側の領域に加熱パッドをrib骨の下部に直接置きます。使用される熱設定は、2番目の、または中火です。あなたの胆嚢が存在する領域を包むためにあなたの側の周りに伸びる必要があります。あなたはこの治療のためにあなたの側に横たわったり、椅子にまっすぐに座ったりすることができます。横になって横になっていることが最も一般的に使用されています。これにより、側面に伸び、熱が均等に分布できるようになります。認可された医師によって指定されていない限り、一度に1時間以上加熱パッドを使用することはお勧めしません。

   • 4

     肩の痛みのために、しっかりしたマットレスなどの硬い表面に背中に平らに横になってください。暖房パッドを痛みのある肩の上に直接置き、マットレスに戻します。この治療の熱設定は、2番目の、または中の熱設定です。どちらも痛みがある場合は、2つの肩を交互に行うことができます。 15秒間腕をまっすぐ上に持ち上げ、それらを落とすようにします。治療の最初の5分間、これを両側で交互にして、筋肉が加熱パッドで加熱されるようにします。認可された医師によって指定されていない限り、一度に1時間以上加熱パッドを使用することはお勧めしません。

   • 5

     一般的な痛みと痛みは、一度に1時間以内に痛みの原因に直接塗布することで、加熱パッドで治療できます。あなたの母親はいつも腫れに冷たく使用し、痛みに熱を使用していると言っていることを忘れないでください。加熱パッドは、腫れた皮膚や壊れた皮膚には使用しないでください。この記事と矛盾していても、特定のブランド暖房パッドのメーカーによってリストされているすべての方向と予防措置に従ってください。