股関節の筋肉の痛みを関節痛と比較する方法

腰の周りで痛みを経験しているとき、それがどこから来ているのかを知ることはしばしば困難です。股関節または骨盤領域の筋肉の痛みや痛みの可能性があります。医療処置と理学療法が必要かどうかを判断するために、症状に注意してください。

手順

1. • 1

     股関節の筋肉の痛みを関節痛と比較すると、特定の音を聞いてください。痛みが関節（股関節または骨盤領域）から来ている場合、歩くときに関節に「パチパチと音がする」と聞くことがあります。ポップな音は、ねじれた動きでよく聞こえます。

   • 2

     動き回る。痛みが動きにより顕著であるかどうかに注意してください。通常、股関節または骨盤の関節が関与している場合、痛みは身体的運動で経験するかもしれない通常の筋肉痛よりもはるかに鋭いです。

   • 3

     肉体的な痛みが一定であるかどうか、または股関節の筋肉の痛みを関節痛と比較したときにそれが起こるかどうかに注意してください。筋肉の痛みは通常一定です。消えない鈍い痛みのように感じます。筋肉の痛みにはしばしばけいれんが伴います。

   • 4

     腰の筋肉の痛みを関節の痛みと比較するときに、リラックスして痛みを与えます。上記の手順を確認した後に筋肉から来ていると思われる場合は、緊張（引っ張った筋肉または伸び）が関節の問題よりも深刻ではないという事実に慰めをしてください。

   • 5

     股関節の痛みが関節から来ているのではないかと疑っている場合は、早期に医師の診察を求めてください。関節の痛みは、亀裂、骨折、または腰がアライメントから外れていることを意味する可能性があるため、より深刻です。この状態は、修正するために何らかの種類の理学療法または他の医学的介入が必要になる場合があります。