Wiiから腕の痛みを和らげるにはどうすればよいですか？

腕の筋肉がWiiを使用することを緩和するためのいくつかのヒントを以下に示します。

1。休憩を取る ：

- 休憩を取ることなく、Wiiを長期間プレイしないようにしてください。

2。プレイする前にウォームアップ ：

- プレイを開始する前に、いくつかのウォームアップエクササイズを行い、筋肉への血流を増やし、活動の準備をします。

3。動きは変化します ：

- 特定の筋肉群が過剰に使用されないように、Wiiをプレイしている間に作った動きの種類を混同します。

4。コントローラーを正しく保持します ：

- Wiiコントローラーをリラックスして快適な位置に保持していることを確認してください。

5。プレイした後のストレッチ ：

- プレイが終わったら、時間をかけて腕の筋肉を伸ばして痛みを軽減します。

6。リストストラップを使用します ：

- Wiiコントローラーに付属のリストストラップを使用して、偶発的な滴を防ぎ、筋肉にさらなる負担をかけます。

痛みが続く場合は、プレイ時間を短縮するか、医療専門家と相談することを検討してください。