即時の筋肉痛の緩和のための最良の家庭薬

筋肉の痛みは、緊張したり、過労したり、負傷したりすることから生じる可能性があります。この種の痛みは、それらの筋肉を使用することにより悪化します。体がインフルエンザのような特定の感染症の影響を受けると、筋肉の痛みも生じる可能性があります。

1. 筋肉の世話

   • 筋肉を休ませます。筋肉を使い続けると、痛みが悪化します。筋肉が軽度の痛みから癒されるのに48時間かかります。必要な休息の量は、怪我の重症度に依存します。 あなたが休んでいない場合、あなたは状況を悪化させる可能性があります。
     怪我の直後、アイスパックを塗ったり、負傷した部分を氷でタオルに包みます。しかし、それをやりすぎないでください。間隔で氷を塗ります。筋肉の痛みに悪いので、熱い圧縮を避けてください。筋肉を伸ばして軽度に運動します。痛みがけいれんによるものである場合、脱水が原因である可能性があります。たくさんの液体を飲みます。

   家庭薬

   • 痛みを治し、副作用を防ぐ自然の家庭薬を試してみてください。ニンニクで処理されたマスタードオイルを罹患した身体部分に塗布して即座に緩和します。痛みを軽減するために患部で。

   ハーブ治療

   • クローブオイル、ユーカリオイル、ラベンダーオイルは、筋肉の痛みを治療するためによく使用されます。患部のオイルをこすると救済が得られます。エプソム塩の2杯をお湯に注ぎ、入浴します。
     抗炎症植物であるセントジョンズワートから抽出されたオイルは、瞬時の救済のために患部に採取される場合があります。製品ラベルの指示に従って使用します。