腕とハンドマッサージの圧力ポイントを見つける方法

手と腕のマッサージを使用してストレスや緊張を解放することは、他の人や自分で使用できる素晴らしいテクニックです。圧力ポイントを正しく使用して筋肉を伸ばすことにより、体全体にリラクゼーションを作成できます。

手順

1. • 1

     あなたの両方でクライアントの手をつかむことから始めます。彼の手のひらの下に指を湾曲させます。クライアントにとって快適なだけの力を使用し、親指を使用して手の上部をしっかりとマッサージしながら、手をそっと伸ばします。

   • 2

     手の甲をこすり、骨の間に入り、各指を伸ばします。親指と指の間の圧力点をマッサージします。

   • 3

     手をひっくり返し、手のひらを強制的にマッサージします。指と親指パッドの下のパッドの圧力ポイントをマッサージするためにあなたの道を進みます。

   • 4

     手首を両手でつかみ、優しく伸ばします。筋肉を伸ばすために手を引き離します。

   • 5

     親指を使用して、クライアントの内腕を円形の動きでこすります。上下に移動するときに、クライアントに快適な力を適用します。手首の基部にある圧力ポイントに特に注意してください。

   • 6

     拳を作り、クライアントの手のひらに置きます。ゆっくりとしっかりとしっかりと手と腕を押してください。腕の裏側を続けますが、手首で止まります。