吸息時と呼気時に収縮する筋肉は何ですか？

吸息（吸気）時に働く筋肉

呼吸の際、胸腔の容積を拡げて空気を肺に取り込むために以下の筋肉が収縮します。

横隔膜は呼吸の主役となる大きなドーム状の筋肉です。収縮すると下方・前方に引っ張られ、胸腔と肺の容積が増大し、外部から空気が流入します。

肋骨の間に位置し、収縮すると肋骨を上方・外側に持ち上げます。これにより胸腔の横方向の容積がさらに拡がり、吸気が促進されます。

肺から空気を排出する際には、胸腔の容積を減少させる筋肉が収縮します。

外肋間筋の深層にある筋肉で、収縮すると肋骨を下方・内側に引き下げます。胸腔の容積が減少し、肺から空気が押し出されます。

腹直筋、外腹斜筋・内腹斜筋、腹横筋などが含まれます。これらが収縮すると腹壁が内側・上方に引き上げられ、腹腔内の圧力が上昇し、横隔膜を上方に押し上げます。結果として胸腔容積がさらに縮小し、強制的に空気が肺から排出されます。