筋肉の一定の緊張状態（トーン）とは？

筋肉トーン（トーヌス）とは

筋肉が常に少しだけ収縮した状態を維持する性質を「筋肉トーン」または「トーヌス」と呼びます。これは、筋肉が意識的に動いていなくても、運動単位が持続的に刺激され続けることで保たれます。

筋肉トーンは姿勢を安定させ、筋萎縮を防ぎ、関節を保護する重要な役割を果たします。日常生活での動作やバランス維持に不可欠な基礎的な緊張状態です。