大腿四頭筋（クアドリセプス）とは？
クアドリセプス（大腿四頭筋）とは
太ももにある「クアド」と呼ばれる筋肉は、大腿四頭筋（quadriceps femoris）です。大腿四頭筋は、外側広筋、内側広筋、中間広筋、そして直筋の4つの筋肉から構成されています。
構成筋
- 外側広筋（vastus lateralis）
- 内側広筋（vastus medialis）
- 中間広筋（vastus intermedius）
- 直筋（rectus femoris）
これらの筋肉は協調して膝関節を伸展させ、歩行、ランニング、スクワット、ジャンプなどの様々な動作に不可欠です。また、膝の安定性を保ち、関節を保護する重要な役割も担っています。