ストレッチするときに筋肉のけいれんの原因は何ですか？
電解質は、筋肉が収縮してリラックスするのに役立つミネラルです。電解質レベルが低い場合、筋肉のけいれんにつながる可能性があります。これは、汗をかいて電解質を失う運動中に特に一般的です。
脱水
脱水は、筋肉のけいれんにもつながる可能性があります。あなたが脱水されているとき、あなたの体はあなたの関節と筋肉を適切に潤滑するのに十分な液体を持っていません。これは摩擦とけいれんにつながる可能性があります。
筋肉疲労
筋肉の疲労は、筋肉のけいれんのもう1つの一般的な原因です。あなたの筋肉が疲れているとき、彼らはけいれんする可能性が高くなります。これが、運動する前にウォームアップし、疲労しているときに休憩を取ることが重要である理由です。
神経圧縮
神経圧縮は、筋肉のけいれんにもつながる可能性があります。これは、神経が筋肉を制御し、神経が圧縮された場合、筋肉の適切に機能する能力を妨げる可能性があるためです。
特定の病状
特定の医学的状態は、以下を含む筋肉のけいれんのリスクを高める可能性もあります。
* 糖尿病
*甲状腺疾患
* 腎臓病
*肝臓病
*神経筋障害
薬
一部の薬は、以下を含む副作用として筋肉のけいれんを引き起こす可能性もあります。
*利尿薬
*スタチン
*ベータブロッカー
*カルシウムチャネルブロッカー