筋肉の屈曲と拡張の違いは何ですか？
筋肉の曲げと拡張の例をいくつか紹介します。
*肘で腕を曲げることは、肘の屈曲と呼ばれます。
*肘の腕を伸ばすことは、肘の延長と呼ばれます。
*膝を曲げることは膝の屈曲と呼ばれます。
*膝を伸ばすことは膝の伸びと呼ばれます。
筋肉の曲がりと伸びは両方とも動きに重要です。それらは、私たちが私たちの手足をさまざまな方向に動かし、さまざまなタスクを実行することを可能にします。
ここに、異なる関節を曲げて拡張する筋肉の一部があります。
*上腕二頭筋：肘を曲げます
*上腕三頭骨：肘を伸ばします
*大腿四頭筋：膝を伸ばします
*ハムストリングス：膝を曲げます
私たちの筋肉の強さと関節の可動域は、日常のタスクを実行する能力における重要な要因です。筋肉の脱力や関節の剛性は、毎日の活動を動かして実行することを困難にする可能性があります。