引っ張られた筋肉の兆候

逆緊張、または引っ張られた筋肉は通常深刻ではなく、適切に扱われれば独自に解決します。引っ張られた筋肉は、背中の痛みの最も頻繁な原因であり、特に腰痛の原因です。引っ張られた筋肉は、過剰に伸びたり破れたりしており、治癒プロセスの一環として炎症を起こしています。炎症とひずみはさまざまな症状を引き起こします。

1. 原因

   • 引っ張られた筋肉は、通常、非常に重い物体を持ち上げたり、持ち上げ不良な技術を使用したりするなど、背中にあまりにも多くの負担をかける人によって引き起こされます。怪我はまた、落ちたり、背中をひねったり、繰り返しの動きをしたり、背中の運動を迅速に増やしたり、過度に伸ばしたり、異常に曲げたりします。

   一次症状

   • 怪我の場所での痛みは、引き戻された筋肉の主な兆候であり、痛みは外側に放射する可能性があります。突然発生する可能性がありますが、通常は徐々に発生します。この痛みには異なる特性があります。それは鋭いまたは鈍い、痛む、または燃えることがあります。それは一定または断続的であるか、その人が特定の方法で移動したときにのみ発生する可能性があります。

   筋肉のけいれん

   • 筋肉が収縮し、硬化して動きを防ぎ、さらなる損傷を引き起こすため、炎症は筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。筋肉のけいれんは非常に痛みを伴い、怖い可能性があり、深刻な損害が発生したことを恐れています。筋肉のけいれんは、数秒から日まで続く時間が異なります。

   追加の標識

   • 引っ張られた筋肉の他の兆候には、剛性や緊張、および普通に伸びることができないことが含まれます。あなたは、何かを曲げたり、持ち上げようとしたりするとき、または歩くときでさえ、負担や感覚を感じる可能性があります。特定の活動を実行しようとするときの弱点も一般的です。炎症により、損傷部位は暖かく感じたり、熱く感じたりします。おそらく一時的な腫れもあります。

   治療

   • 引っ張られた筋肉の兆候を持つ人々は、腫れや炎症を軽減するために、可能な場合は約48時間背中を休ませ、可能な場合はアイスパックを塗る必要があります。この後、熱療法が推奨されているか、熱療法とアイスパックを交互にします。暖かいお風呂と渦は循環を増加させ、筋肉を緩和します。痛みの重症度に応じて、理学療法士に紹介するために医師に会いたいかもしれません。カイロプラクターにアクセスして、マッサージや穏やかな調整を行うことができます。引き戻された筋肉は通常数週間以内に解決しますが、より悪い株は治癒するのに最大2か月かかる場合があります。