人々はいつ上腕二頭筋を手に入れるべきですか？

あなたの質問には誤解があるようです。上腕二頭筋は自然に人間に存在し、年齢とともに発達します。人々は上腕二頭筋を開始したり掘ったりする必要はありません。代わりに、彼らは運動と身体活動を通じて上腕二頭筋の強化と彫刻に焦点を当てることができます。