筋肉がある場合、BMIは正確ですか？

ボディマス指数（BMI）は、身長と体重に基づく体脂肪の尺度です。キログラムの重量をメートルの高さの正方形で割ることによって計算されます。 BMIは肥満のスクリーニングに使用され、肥満に関連する健康リスクの指標です。

BMIは、アスリートなど、多くの筋肉を持つ人にとって不正確です。これは、筋肉の重量が脂肪よりも多いためです。その結果、多くの筋肉を持つ人は、筋肉が少なく脂肪が多い場合よりもBMIが高い場合があります。

たとえば、身長6フィートで体重が240ポンドの男性のボディービルダーは、肥満と見なされるBMIのBMIを持っている場合があります。ただし、体脂肪の割合が低く、筋肉の割合が高いため、この個人は実際には肥満ではない可能性があります。

多くの筋肉を持つ人にとっては、体組成のより正確な評価を得るには、皮膚キャリパー、体脂肪スケール、生体電気インピーダンスなど、体脂肪の他の測定値を使用することが重要です。

結論として、BMIは多くの筋肉を持つ人々にとって不正確です。これらの個人の体組成のより正確な評価を得るには、皮膚キャリパー、体脂肪スケール、生体電気インピーダンスなど、体脂肪の他の測定値を使用することが重要です。