ふくらはぎの筋肉損傷の治療法

ふくらはぎの筋肉とは

ふくらはぎの筋肉は、膝下の脚の裏側にある筋群で、主に腓腹筋（歩行や走行に使われる）とヒラメ筋（立位保持に関わる）から構成されています。

ふくらはぎの筋肉損傷（ストレイン）

メイヨークリニックによると、ふくらはぎの筋肉が過度に伸びたり裂けたりすると、筋肉ストレインが起こります。ランニングやジョギング中、あるいは氷上で滑ってバランスを取り戻す際の急激な動きで発生しやすいです。

症状

筋肉ストレインは、損傷の程度に応じて歩行や走行時に強い痛みを伴います。患部の下腿が腫れ、筋肉が不随意に痙攣することがあります。重度の裂傷では、筋肉をまったく使えなくなることもあります。

安静と理学療法

軽度のストレインは、氷で冷やし休息を取ることで回復します。スプリントやブレースで筋肉を固定することも、回復を促す重要なステップです。

薬物療法と手術

痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤で症状を緩和できます。損傷が深刻な場合は、外科手術で筋肉を修復し、術後に理学療法を行うことが必要です。