ネックブレースで寝る方法

首のブレースを着用することは、日中は挑戦的ですが、その首のブレースが本当に人をいらいらさせ始めることができるのは夜間です。負傷した首に首のブレースが必要な場合は、常に首の装具をできるだけ顕著にする計画がない限り、睡眠が困難になると予想されます。これらのステップに従って、今夜よく眠ります。

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必要なもの

• ネックブレース
• リクライナー
• 枕

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手順

1. • 1

     あなたの首のブレースが夜にさえ必要かどうかを医師に尋ねてください。あなたの状態によっては、夜中に首を安定させるためにその行為を購入できる特定の枕があります。または、夜に柔らかい襟を着ることができるかもしれません。

   • 2

     ネックブレースが正しい設定で調整されていることを確認してください。きつすぎると、どんな位置に置いても不快になります。

   • 3

     快適なアームチェアを見つけて寝てください。肘掛け椅子がリクライニングし、豪華なクッションがあることを確認してください。椅子で寝ることは最初は難しいように思えるかもしれませんが、ベッドで寝ることに伴うすべての投げと回転を避けるでしょう。

   • 4

     安定性のために頭の後ろに1つの枕を置きます。複数の枕がすでに負傷した首にあまりにも多くの圧力をかけます。

   • 5

     あなたがもっと快適に必要な場所の椅子に他の枕を置きます。アームチェアのアームレストが硬すぎる場合は、枕の上に腕を置いてください。足が不快な場合は、その下に枕を置いてください。