どうやって首を肥育させますか？

首を具体的に太らせようとすることはお勧めできません。首の領域で体重と筋肉を増やすことは、多くの場合、全体的な体重増加に関連しており、健康への悪影響を及ぼす可能性があります。

体重を増やしたり、筋肉を構築することに興味がある場合は、医療専門家や登録栄養士に相談して、個々のニーズと目標を考慮した健康でバランスの取れた計画を作成することが重要です。