あなたの首の後ろはうずき、あなたはなぜ横になったときにめまいを感じますか？
横になっているときにうずきやめまいを減らすのに役立ついくつかのヒントを紹介します。
* ウェッジ枕を使用します。 これは、頭を上げ続け、首や血管への圧力を軽減するのに役立ちます。
* 胃で寝ないでください。 これにより、首に余分な負担がかかる可能性があります。
* 定期的な運動を取得します。 これは、筋肉を強く柔軟に保つのに役立ち、うずきやめまいのリスクを減らすことができます。
* 水分補給を維持します。 大量の水を飲むと、血管を健康に保つことができます。
あなたが持続的なチクチクやめまいを持っている場合、医者に診てもらうことが重要です。これは、より深刻な根本的な病状の兆候である可能性があります。