怠けをやめて前に進む方法

怠けは心の状態です。新年に新たなスタートを切ろうと決意しても、何かがあなたを引き戻すとしたら、それは自分自身かもしれません。行動は選択できるものです。怠けをやめ、前に進むための方法を紹介します。

必要なもの

• 自分自身

手順

1. ステップ 1: 自分が怠けていることを認める

   まずは問題があることを認めることが第一歩です。自覚がなければ変える努力はできません。公開の場で恥をかく必要はありません。自分だけの秘密として受け止めましょう。

2. ステップ 2: 仕事を他人に任せすぎない

   怠けな人は delegating が好きです。遠くにあるものが欲しいなら自分で取りに行きましょう。ピザが食べたいなら、足を使って車まで取りに行くのです。便利さは怠けから生まれた大きな要因です。自分の手で行動することで、他人のポケットを潤すのではなく自分の人生を豊かにしましょう。

3. ステップ 3: 鏡を見る

   鏡に映る自分が、成功も失敗もすべての責任を負う唯一の人物です。その自分と向き合い、選択と行動に責任を持ちましょう。他人のせいにしないことで、怠けの根源に立ち向かえます。

4. ステップ 4: 計画を立てる

   健康、食事、仕事、家庭など、生活の各領域で自分が怠けている点を書き出します。怠けていることで失っている時間や機会を評価し、まずどの分野を改善したいか優先順位を決めましょう。

5. ステップ 5: 小さな変化から始める

   怠けは一夜にしてできたものではなく、朝一で完璧に変えられるものでもありません。最初は小さなことから取り組み、勢いをつけていきます。習慣が根付くまで時間はかかりますが、怠けをやめることは人生を最大限に生きることです。怠けは快適な安全ブランケットですが、続ければ唯一の人生を自ら奪うことになります。