原因の特定
二重あごは、過剰な体重増加によって起こる場合と、遺伝的に家系で受け継がれる場合があります。顎の下の皮下組織は他の部位と同様に脂肪を蓄えるため、体重が増えると二重あごが目立ちやすくなります。
種類
自然減量サイトによると、遺伝的要因で顎の下に水分がたまりやすい体質があるほか、加齢に伴い顎周りの筋肉が弱まることで脂肪や水分が蓄積しやすくなります。その結果、筋肉が形を保てず二重あごが現れます。
対策
顎下にある胸鎖乳突筋（プラティスマ筋）を鍛えるエクササイズが有効とされています。首から顎にかけて走るこの筋肉を強化することで、顎周りのたるみを改善し二重あごの目立ちを抑えることができます。
特徴
二重あごは高齢者や肥満の方で特に顕著に見られます。若年層の場合、主な原因は肥満であり、食事改善と適度な運動により解消できることが多いです。
専門家の意見
姿勢の悪さも二重あごの原因の一つです。前かがみの姿勢が続くと顎の下に脂肪が沈みやすくなるため、まずは姿勢矯正を行うことが二重あご改善への第一歩となります。