身長あたりの理想的なボディマス指数？

高さあたりの理想的なボディマス指数（BMI）は、年齢、性別、民族、筋肉量などのさまざまな要因によってわずかに異なります。ただし、高さに基づいた理想的なBMI範囲の一般的なガイドラインは次のとおりです。

高さカテゴリ理想的なBMI範囲

- 5フィート未満（152.4 cm）：19-24

-5フィートから5フィート3インチ（152.4-160 cm）：19-25

-5フィート4インチから5フィート7インチ（162.6-170.2 cm）：20-26

-5フィート8インチから5フィート11インチ（172.7-180.3 cm）：21-27

-6フィート以上（182.9 cm以上）：22-28

BMIは、全体的な健康と体組成の1つの指標にすぎないことに注意することが重要です。筋肉量、骨密度、体脂肪分布などの要因も重要な役割を果たします。医療専門家とのコンサルティングは、個々の状況に基づいて最も適切なBMI範囲を決定するのに役立ちます。