5フィート2インチ（約158cm）女性に適したBMIとその目安

5フィート2インチ（約158cm）女性の適正BMI

身長5フィート2インチ（約158cm）の女性にとって、健康的なBMIの範囲は 18.5〜24.9 です。

BMIの計算方法

BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m))²

体重別のBMI例

• 100ポンド（約45kg）: BMI 18.5
• 110ポンド（約50kg）: BMI 20.3
• 120ポンド（約54kg）: BMI 22.2
• 130ポンド（約59kg）: BMI 24.2
• 140ポンド（約64kg）: BMI 26.3

※BMIはあくまで目安の一つです。体組成や筋肉量、生活習慣なども総合的に判断する必要があります。食事や運動を大幅に変える前には、必ず医療専門家に相談しましょう。