転倒と骨粗鬆症

あらゆる年齢での転倒は怪我を引き起こす可能性がありますが、高齢者にとっては、これらの怪我は深刻で命の脅迫さえあります。特に危険にさらされている人は、骨粗鬆症の患者であり、弱くて脆い骨の状態です。骨粗鬆症の人にとって、転倒を防ぐことは、彼らの医療レジメンの重要な部分になります。

1. 骨粗鬆症について

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     osteoporsisはカルシウムの喪失によって引き起こされます。

     骨粗鬆症は骨格系の病気です。それは、骨がより脆弱になり、壊れる可能性が高くなります。米国の推定1,000万人が骨粗鬆症を患っており、さらに3400万人が病気の初期段階を持っています。病気を予防するのが最適ですが、骨粗鬆症は治療できます。

   骨骨質の原因

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     高齢者の体は骨にカルシウムを追加しています。

     骨は、強度を提供する2つの栄養素であるカルシウムとタンパク質用に構成されています。人体では、カルシウムが体に吸収され、古い骨細胞が除去されている間に骨に添加されると、骨が常に形成され、改革されています。 30歳までの若者では、骨が除去されたよりも骨が追加されます。つまり、継続的な強化を意味します。ゆっくり、ますます少ないカルシウムが追加され、骨が弱くて脆い骨が生まれます。

   転倒の危険

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     osteoporsisは、骨折、特に腰が落ちることを引き起こす可能性があります。

     これらの骨が弱くなっているため、骨粗鬆症の弱い脆い骨が落下の衝撃を吸収できないため、滝は特定の危険をもたらす可能性があります。腰、骨盤、背骨、手首の休憩が最も一般的です。国立衛生研究所によると、股関節骨折の約90％が骨粗鬆症に関連しています。股関節骨折の後、人がfall落前に独立して生活することができたとしても、長期ケアが必要になることがよくあります。 1年以内に死ぬ可能性は最大20％増加します。

   骨骨質の予防と治療

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     体重負担エクササイズは骨粗鬆症の予防に役立ちます。

     骨粗鬆症の予防と治療には、同様の戦術が必要です。カルシウム摂取量を増やすと、体に吸収する栄養素が増えます。運動、特に体重を負担する活動は、骨と筋肉を強化します。喫煙は、女性の早期閉経が可能になるため、骨粗鬆症につながる可能性があります。

   転倒を防ぐ

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     夜間照明をインストールして、照明が不十分な領域の視界を改善します。

     残念ながら、骨粗鬆症には、転倒が休憩を引き起こすまで症状はありません。骨密度テストは、骨の強度と骨粗鬆症が差し迫っているかどうかを示すことができます。高齢者、特に骨粗鬆症の人は、転倒を防ぐために注意する必要があります。アラートを維持することは、個人が疲れている可能性が高い午後と夕方にほとんどの分裂した転倒が発生するため、重要な予防策です。特に夜には、家と生活環境が照らされていることを確認してください。夜間には夜中に必要なパスを導くのに役立ちます。滑りやすいエリア、特にバスルームやシャワーに注意してください。グラブバーと非スキッドストリップをインストールして、これらのエリアを支援できます。ゴム製の靴で靴を履くことは、表面をつかむのにも役立ちます。