妊娠中の骨粗鬆症の治療方法

骨粗鬆症は骨の病気であり、骨量の喪失と骨の脆弱性と脆性の増加からなる。それはビタミンまたはミネラル欠乏によって引き起こされる可能性があり、妊娠も貢献要因です。妊娠中にそれを治療することは、胎児を傷つけないことを望んでいるため、難しい場合があります。 治療について医師に相談する必要がありますが、妊娠中の骨粗鬆症の治療に関するガイドラインをいくつか紹介します。

手順

1. • 1

     超音波を取得します。これは完全に安全であり、医師が状態がどれほど深刻であり、どの程度積極的に治療する必要があるかを確認することができます。

   • 2

     リラックス。妊娠によって引き起こされる骨粗鬆症は、しばしば軽度で一時的なものであり、ある意味では、エストロゲンが実際には妊娠していない女性の標準治療であるため、自己治療です。

   • 3

     たくさんのカルシウムを手に入れましょう。牛乳を飲み、サプリメントを取ります。アンチインジゲーション治療としてTUMSを選択します。トマトと緑豊かな緑にもカルシウムが含まれています。これは、骨粗鬆症に対する主な武器です。

   • 4

     あなたの体がカルシウムを吸収するのに役立つので、あなたのビタミンD摂取も高めます。牛乳は強化されており、ほとんどの朝食用シリアル。そして、日光の期間はあなたの体がそれ自身の生産を促します。

   • 5

     エクササイズ。活発な散歩をして、静止した自転車に乗って強さを構築します。出産は骨に非常にストレスが多いので、妊娠の骨盤運動を忘れないでください。