坐骨神経痛

坐骨神経は体内で最も長い神経であり、脊髄から背中をbut部まで伸び、次に各脚を下っています。坐骨神経痛は、神経によって引き起こされる痛みを説明しています。痛みは、ヘルニアのディスクなど、いくつかの理由で存在する可能性があります。坐骨神経痛の治療薬は、痛みの原因ではなく、痛みを緩和することに焦点を当てています。

1. 熱と冷たい

   • 熱または寒さを塗ると、坐骨神経痛の痛みが軽減される場合があります。氷を巻きつけたタオルなど、コールドパックを試してみてください。コールドは炎症を軽減し、不快感を和らげるのに役立ちます。 1日数回20分の適用で十分です。数日間寒さを使用した後、熱に切り替えてみてください。あなたの熱源は、暖房パッド、ホットパック、ヒートランプ、または非常に暖かいシャワーです。 2〜3時間ごとに15〜20分間の熱が適用されます。痛みが続く場合は、交互の熱と寒さ。

   演習

   • メイヨークリニックによると、非活動性は坐骨神経痛を悪化させます。ストレッチから始まる運動は、結果を生み出す家庭薬です。定期的な運動は、身体が自然鎮痛剤であるエンドルフィンを放出するように促します。腰のためのストレッチエクササイズは、痛みを和らげるかもしれません。背中の筋肉を強化し、姿勢を改善する運動に集中します。ストレッチするときは、各ストレッチを少なくとも30秒間保持します。ストレッチを可能な限りスムーズにするようにしてください。ジム、パーソナルトレーナー、または理学療法にアクセスできる場合、この高度な運動は痛みを改善するのに役立ちます。より高度なエクササイズまでゆっくりと動作します。

   薬

   • WebMDによると、一部の非処方薬は坐骨神経痛の疼痛管理を支援しています。与えられた例は、タイレノールなどのアセトアミノフェンです。 Advilなどのイブプロフェン。 3番目の選択肢は、Aleve、またはNaproxenです。タイレノールは、AdvilとAleveが痛みと炎症を治療しながら、痛みを助けます。痛みが続く場合は、より強い処方薬が利用可能です。それらには、筋弛緩薬と抗炎症薬が含まれます。坐骨神経痛の重度の症例は、その有効性について質問がありますが、ステロイド注射を必要とする場合があります。

   手術

   • 他のすべての治療が失敗した場合、手術はヘルニアのディスクの選択肢のままです。 diskectomyは、坐骨神経に影響を与えているディスクの部分を除去する整形外科医が含まれます。背面の小さな切開を介して顕微鏡を使用して手術を行うと、微小摘出術と呼ばれます。微小骨摘除術では回復が速く、結果は2つの手術間でほぼ等しくなります。この救済策を引き受ける前に、利益に対するリスクを比較検討してください。