山から安心する方法

hemoは、杭とも呼ばれますが、肛門の周りに拡大または炎症を起こした静脈です。杭は肛門の外側に形成されるか、体の内側から始めることができます。体の内側にある杭は、排便中または排便後に肛門から突き出ることができます。 hemoの症状には、直腸刺激、かゆみ、燃え、可能性のある出血が含まれます。

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必要なもの

• 局所クリーム
• cushion

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手順

1. • 1 <図>
     排便をより簡単にするために、より多くの繊維を消費します。

     より多くの果物や野菜を食べるか、繊維サプリメントを摂取することにより、より多くの繊維を消費します。繊維が豊富な食事は、排泄物が排便中に通過するのを容易にします。これは、hemo.

     であまり刺激的ではありません
   • 2 <図>
     山から救済を得るためにたくさんの水を飲む。

     1日64オンスの水を消費します。毎日十分な水を飲むと、hemoを刺激することはありません。

   • 3

     排便をしているときは一生懸命努力しないでください。腸の動きが強制された場合、hemoは刺激される可能性があります。 5分以内に排便ができない場合は、後でもう一度やり直してください。

   • 4

     排便をしたいという衝動を感じたらすぐにトイレに行きます。待っていると、廃棄物がバックアップし、後で廃棄物を渡すことを難しくする可能性があります。

   • 5

     杭の領域に局所クリームを塗ります。局所クリームは、皮膚を保護し、腫れを軽減し、痛みを和らげ、出血を減らすことにより、hemoから軽減できます。

   • 6 <図>
     パイルからの痛みを和らげるためにあなたの下にクッションを置きます。

     椅子やベッドに座っているときはクッションを使用して、痛みの重症度を軽減します。

   • 7 <図>
     sitzバスを服用して山の痛みを和らげる。

     シッツ風呂に入れて山を緩めます。シッツ風呂では、膝を曲げて直立します。浴槽の水はあなたの腰だけに来るはずです。