妊婦の坐骨神経痛を緩和する方法

坐骨神経痛は妊娠中の女性にとって厄介な問題であり、胎児が体内で最大の神経である坐骨神経に圧力を引き起こすときに起こります。足に激しい痛みを引き起こします。坐骨神経は、脚の感覚と運動機能を可能にするものであり、胎児が発達している場所の近くの子宮の下を走ります。痛みを安心させるために、いくつかの手順を踏むことができます。

手順

1. • 1

     あなたが痛みを感じている場所の反対側にあなたの側に横たわってください。これは、胎児が神経に置いている圧力を軽減するため、坐骨神経痛を和らげる最良の方法です。

   • 2

     長い間、重い持ち上げや立っていることを避けてください。立っている間にプレッシャーを感じたら、足を上げて何かに置いてください。

   • 3

     痛みの一部を和らげるために、地域に熱または寒さを塗りますが、これは神経への圧力の根本的な問題を治療しません。

   • 4

     非ステロイド性抗炎症薬の処方について医師に相談してください。