歯痛を和らげる効果的な対処法

必要なもの

• 鎮痛薬（イブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェンなど）
• デンタルフロス
• 氷（または冷却用ジェル）
• 食塩（うがい用）

歯痛を和らげる手順

1. 鎮痛薬で痛みを抑える

   市販の鎮痛薬（イブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェン）を用法・用量どおりに服用します。アスピリンを直接歯に当てないでください。

2. 局所用の鎮痛ジェルを使用する

   薬局やスーパーで販売されている歯や歯茎用の鎮痛ジェルを指に少量取って、痛む歯に直接塗布し、炎症を抑えます。製品の使用説明書を守ってください。

3. フロスで食べかすを除去する

   歯と歯の間に食べかすが詰まると痛みが出やすくなります。優しく、ゆっくりとフロスを通して取り除きましょう。

4. 氷で冷やす

   氷のかけらを口に含むか、冷たい湿布を頬に当てて15分程度冷やします。冷却は炎症を抑えるのに効果的です。

5. うがいで口内を清潔に保つ

   普通の水または塩水（コップ（約240ml）に小さじ1杯の食塩を溶かす）で口をゆすぎ、食べかすを流し出し、痛みを和らげます。

6. 口を休める

   硬いキャンディや噛みごたえの強い食べ物は避け、痛みのある側ではなく反対側で食事をするなど、歯への負担を減らします。