痛みのための奇跡のボール

奇跡のボールは、痛みを和らげるための運動の非運動方法です。体の体重と重力の組み合わせは、小さなゴム製ボールに対して一緒に機能し、痛みの管理に効果的な結果をもたらします。

1. 背景

   • 運動の専門家であるエレイン・ペトローンは、慢性的な痛みとの闘争からの痛みのための奇跡のボールを作成しました。 Miracle Ball for Pain Methodは、ニューヨークのMount Vernon Hospitalの研究プログラムの一部でした。

   痛み

   • 毎日のストレスは、首と肩、腰、股関節の関節で最も一般的に経験される慢性疼痛に翻訳されます。奇跡のボールは、体内のこれらの領域や他の領域に保持されているストレスを解放するために使用されます。ストレスが解放されると、痛みもそうです。

   方法

   • 痛みを和らげるための奇跡のボール法は、小さなゴム製のボール上の体の一連の穏やかな動きです。ボールに対する体重は、ボールに対する重量がストレスを解放し、動きを最大化するのに役立ちます。

   動き

   • 奇跡のボールのエクササイズは、ボール上の体のシンプルで穏やかな動きです。微妙な動きは筋肉の緊張を減らします。

   理論

   • 多くの運動プログラムでは、人々は体を誤って動かして、筋肉に深く抱えている長期的な痛みをもたらします。奇跡のボールの動きは、脳をあなたの体を動かす正しい方法と結びつけるように設計されています。すべての動きで体の自然で正しいアライメントを認識すると、痛みがなくなります。