産後の会陰部の痛みとは？

産後の会陰部の痛みとは

産後の会陰部の痛みは、出産後に陰部と肛門の間に感じる痛みです。自然分娩をした女性の約半数が経験すると言われています。

症状の特徴

痛みの程度は軽い灼熱感から激しい刺すような痛みまでさまざまで、数日から数週間続くことがあります。排尿や排便時に痛みを感じることもあります。

主な原因

以下の要因が会陰部の痛みを引き起こすことがあります。

• 裂傷や会陰切開（会陰切開）：出産時に会陰が裂けたり、医師が切開したりすることで神経や組織が損傷し、痛みが生じます。
• 腫れ（浮腫）：産後に会陰部が腫れると、神経や組織が圧迫されて痛みが出ます。
• 感染：会陰部の傷口が感染すると、炎症とともに痛みが強くなります。
• 痔核（じかく）：妊娠・出産中に肛門付近の血管が腫れ、痔核になると会陰部に不快感や痛みが生じます。
• 骨盤底筋の痙攣：骨盤底筋が緊張しやすくなると、会陰部に刺すような痛みが出ることがあります。

痛みを和らげる方法

自宅でできる対処法をご紹介します。

• 鎮痛剤の使用：市販のイブプロフェンやアセトアミノフェンは軽度から中等度の痛みを緩和します。
• 氷冷療法：氷嚢や冷却パックを15～20分間、1日に数回、会陰部に当てて腫れと痛みを抑えます。
• 座浴（シッツバス）：温かい水に数分間坐り、エプソム塩や重曹を入れると組織が柔らかくなり、痛みが和らぎます。
• 十分な休養：産後は体の回復が最優先です。特に最初の数週間はできるだけ安静に過ごしましょう。
• 骨盤底筋トレーニング：適切なエクササイズで骨盤底筋を強化すると、長期的な痛み予防につながります。医師や理学療法士に相談して行いましょう。

受診の目安

痛みが強く、数週間経っても改善しない場合は、必ず医師に相談してください。必要に応じて、薬物療法、理学療法、外科的処置などの専門的な治療が検討されます。