足首骨折時のマッサージ：知っておくべきことと避けるべきこと

足首骨折とマッサージの注意点

足首が骨折している場合、マッサージは一切推奨されません。マッサージによって骨折部位に余計な負荷がかかり、治癒が遅れる恐れがあります。

骨折が疑われる症状（腫れ、痛み、変形、歩行困難など）がある場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。適切な固定や治療を受けることが、回復への第一歩です。