アルコール中毒を避ける方法

アルコール中毒は、個人が比較的短時間で飲みすぎたときに生じます。アルコール中毒は中枢神経系に直接影響し、GAG反射を呼吸または開始する体の能力を損ない、窒息、com睡、または死の可能性をもたらします。

手順

1. • 1

     アルコールを飲むことに関しては、特に血中のアルコール濃度（BAC）を維持することに関しては、限界を学びましょう。体は約12オンスを処理して払拭できます。 1時間あたりのビールなので、それ以上に飲むと、BACが登ります。飲酒に関しては自分のペースをかけ、アルコールの摂取に対処するための十分な時間を身につけてください。

   • 2

     あらゆる種類の過食症を控えることでアルコール中毒を避けます。その間、非常に短い期間にわたって大量のアルコールが消費されます。これがアルコール中毒の主な理由です。これは、体が消費されるアルコールの量に追いつくことができないためです。ルールが過剰な量のアルコール飲料の消費を中心に展開するゲームや競技を飲むことから離れてください。

   • 3

     時間の経過とともにあなたの飲み物を看護します。パーティーや飲酒施設で常にフルドリンクを手に入れることで、あなたの飲み物を絶えず「洗い流す」ことを強いられたり、終わって別のものを持っていることを奨励する他の人を避けます。

   • 4

     アルコール中毒の危険性について子供たちに教育し、脳の損傷、痙攣、com睡、死など、深刻な合併症を避ける方法を教えてください。米国のアルコール中毒症例の大部分には、18歳から22歳までの若者が関与しています。これは、大学生の年齢と密接に相関しています。子供たちが若いときにアルコールの危険性についてすでにあなたの子供と話し合ったとしても、あなたが彼らを大学に送る前に彼らに復習を与えることは害にはなりません。

   • 5

     あなたや他の誰かがアルコール中毒の症状に苦しんでいるのではないかと疑っている場合は、緊急医療支援を求めてください。これらの症状には、過度の嘔吐、迷惑、ゆっくりと頻繁な呼吸パターン、発作、混乱、失敗後に目覚めることができないことが含まれます。