Chantixの後に通常に戻る方法

Chantix̵7;の公式ウェブサイトによると、一部の人々は、行動の変化、気分の変化、自殺の考えや行動、動揺、うつ病、敵意を経験しています。 一部の人々は、睡眠の問題やいらいらなど、シャンティックスを降りた後、離脱症状を経験します。離脱症状を緩和し、不快な副作用に対処するための措置を講じることで、薬を脱いだ後、より迅速に通常に戻るのに役立ちます。

手順

1. • 1

     Chantixを医師に行った後に経験する不快な副作用を報告してください。 Chantixのほとんどの副作用は軽度であり、重度の皮膚反応であり、自殺念慮は生命を脅かす可能性があります。医師はあなたの状態を監視し、深刻な副作用についてアドバイスと治療オプションを提供できます。

   • 2

     ゆっくりとあなたを離乳させることについて医師に相談して、刺激性や睡眠障害などの離脱症状を制限してください。 Chantixを停止すると、投薬が脳のニコチン受容体に結合するため、突然離脱症状につながる可能性があります。

   • 3

     リラクゼーションテクニックを使用して、Chantixを離れるときに不安やいらいらの感情を最小限に抑えるのに役立ちます。あなたの体と心をリラックスさせるために、深い呼吸とストレッチのエクササイズを試してください。ヨガのクラスや瞑想セミナーにサインアップして、リラックスして不安を和らげる新しい方法を学ぶのに役立ちます。

   • 4

     Chantixの助けを借りて喫煙をやめる理由に集中してください。 Chantixを止めた後、離脱症状や不快な副作用を経験した場合、喫煙する衝動を感じるのは普通です。そもそも喫煙をやめる理由を思い出させることで、再び明るくする可能性が低くなります。

   • 5

     Chantixを離れることにしたときに、家族や友人の支援を求めてください。感情的なサポートを提供できるように、離脱症状や気分の変化を経験する可能性があることを彼らに知らせてください。

   • 6

     よくやった仕事に報いる。 Chantixで喫煙をやめた場合は、買い物旅行、友人との夕食、または家でのリラックスした夜にも扱います。あなたの努力に対する報酬としてふけることは、あなたがあなたの普通の自己のように感じ、あなたがしばらく持っているかもしれない不快な感情からあなたの心を取り除くのに役立ちます。