蛍光光のめまい治療

オフィスや学校内の蛍光灯のちらつきは、めまいを引き起こす可能性があります。これはめまいのそれに似ており、人々が気分が悪くて不快に感じます。屋内照明のこの症状によってより多くの人々が影響を受けるにつれて、それを起こさないようにするためのいくつかの方法があります。

1. 定期的に外に出る

   • 蛍光灯があなたに影響を与えるときは、定期的な休憩を取り、めまいの呪文が起こらないようにします。これらの休憩は、外に出て、歩き回り、新鮮な空気を吸う必要があります。目が一日中吸収する蛍光灯の量を削減すると、めまいの呪文を治さなければ削減するのに役立ちます。新鮮な空気と同様に、自然光はあなたの目に良いです。

   刺激剤を削減します

   • コーヒー、紅茶、その他のカフェイン入り飲料は、あなたの体が動きに対してより敏感になります。そのため、蛍光灯と微妙なちらつきと組み合わされて、あなたの周りを動き回っているものは、このめまいを引き起こす可能性があります。あなたの体を水分補給する水や飲み物をもっと飲みます。これは、めまいの呪文を削減するか、治療する必要があります。これにより、机から立ち上がってトイレにもっと行きます。

   塩を削減します

   • 塩分が多すぎると、食事中の塩が多すぎると体が液体を保持するため、めまいの呪文を引き起こすことがあります。可能であれば、1日あたり2,000mg未満の塩を消費します。これは、1つのチーズバーガーの塩の量についてです。これはまた、より良い食事をすることであなたの一般的な健康に役立ちます。ただし、めまいの呪文が続く場合は、医師に相談してください。