RLSのハーブキュア

落ち着きのない脚症候群、またはRLSは、1200万人ものアメリカ人に影響を与えます。国立衛生研究所は、RLSを「脚の不快な感覚を特徴とする神経障害と、これらの感情を和らげるために安静時に動くという制御不能な衝動」と定義しています。利用可能なハーブ治療はありますが、ホリスティックな方法が症状だけでなく、病気の原因を排除しようとすることを認識することが重要です。ここで説明するハーブは、RLSの根本的な原因であるストレスの治療に効果的です。

1. バレリアンルート

   • ヴァレリアンの根はハーブ鎮静剤です。それは低血圧であり、多動性を低下させるのに役立ちます。また、不眠症や睡眠障害にも効果的です。ヴァレリアンの根は、一般にストレス、不安、緊張を治療するために使用されます。その精神安定した効果のため、アルコールで服用するべきではありません。鎮静作用は別として、他の既知の副作用はありません。ヴァレリアンの根は、カプセルまたはチンキの形で撮影できます。強い風味があるので、適度に使用します。

   Kava Kava

   • Kava Kavaは、主にストレスと戦い、不眠症の治療に使用されるポリネシアのハーブです。それは緊張と不安を軽減するのに役立つ弛緩剤です。また、軽度の鎮痛剤です。 Kava Kavaはハーブの治療法ですが、強力な効果があり、アルコールや処方抗うつ薬と併せて服用するべきではありません。 Kava Kavaはしばしばハーブティーに含まれていますが、カプセルやチンキの形でも利用できます。

   Panax ginneng

   • Panax Hynengは全身の強壮剤と見なされています。 Clayton College of Natural Healthによると、「副腎 - 下垂体軸に影響を与えることにより、ストレスに対する抵抗を増加させます」。それは刺激剤と見なされますが、パナックス・ジンセンは「アダプトゲンまたは体がストレスに適応するのを助けるのに役立つ」です。また、高血圧と高コレステロールの治療にも使用されています。高麗人参の錠剤とカプセルは、ほとんどの自然な健康食品店で見つけることができます。

   Ginkgo biloba

   • イチョウはメモリハーブとして知られています。脳への血流を増加させ、細胞膜を強化します。また、体内のフリーラジカル損傷と戦う抗酸化物質でもあります。 Ginkgoは、RLSが神経伝達を促進し、体全体の血管を調子を整えるため、RLSを治療するのに役立ちます。それは自然な抗うつ薬と考えられており、緊張と不安を軽減するのに役立ちます。ヨーロッパ中の従来の医学で広く使用されており、副作用は既知のものではありません。イチョウはカプセルの形で最も一般的に撮影されますが、チンキでも利用できます。

   予防策

   • これらまたはハーブ治療を開始する前に、ヘルスケアの開業医に確認してください。処方医師に相談せずに処方薬を中止または変更しないでください。

     RLSの痛みと不快感は衰弱させる可能性がありますが、治療計画の焦点はストレスを管理し、症状を悪化させる不安を排除することです。