関節リウマチのマッサージ療法

関節リウマチは、関節炎の炎症性型であり、関節の痛みや不快感を引き起こす可能性があります。現時点では、関節リウマチの治療法はありません。しかし、耐性レベルで関節リウマチの痛みやその他の症状を維持できる治療とライフスタイルの選択が利用可能です。マッサージ療法は、しばしば硬い関節を落ち着かせてリラックスさせるのに役立ちます。

1. Ra のマッサージ療法

   • マッサージ療法は、関節リウマチに関連する症状を緩和するのに役立ちます。マッサージセラピストが使用する技術の品揃えは、循環を刺激し、痛みと炎症を緩和し、柔軟性を改善し、一般的な幸福感を提供するのに役立ちます。

     マッサージは、皮膚を練り、むき出しにすることで筋肉組織を操作することで機能します。マッサージ療法は、継続的に行われたときに慢性疼痛を緩和することが知られています。 そして、それはRAの患者に血圧を下げて免疫系を強化することの追加の利点を提供することができます。

     副作用はありませんが、人々はRAが燃え上がる時期にマッサージ療法を避ける必要があります。

   マッサージ研究

   • マッサージ療法はRAの実証済みの治療法ではありませんが、マイアミ大学医学部のタッチ研究機関が実施した小規模な研究では、有望な結果が示されました。

     最近結論付けられた研究では、マッサージ療法が痛みを軽減し、手の関節炎に苦しむ人々の握力が改善されることがわかりました。

     研究参加者には、4週間にわたって毎週のハンドマッサージが与えられました。さらに、彼らは毎日自分の手と手首をマッサージする方法を教えられました。

   各種マッサージテクニック

   • 100を超える潜在的に有益なマッサージアプリケーションから選択できます。スウェーデンのマッサージは、筋肉の表在層に影響を与える長いストロークで知られていますが、深い組織マッサージは、筋肉の深い層に衝撃を与え、慢性筋肉の緊張を促進するための連続的な圧力で遅いストロークを強調します。この療法は、効果的に硬くて筋肉の痛みを和らげることができます。心臓の状態がある場合は、熱い石マッサージを避ける必要があります。指向性マッサージは、日本の起源の指の圧力技術です。それは伝統的な鍼治療ポイントを使用し、自己修復を促進します。トリガーポイントマッサージは、指の圧力を使用して、体の他の領域の痛みを引き起こす可能性のある張力の結び目を緩めます。

   筋膜放出

   • 筋筋膜放出の軟部組織療法は、結合組織を伸ばして操作するために機能するもう1つの選択肢です。治療の目標は、組織を強化することです。これにより、柔軟性が向上し、可動域が拡大します。

     いつものように、マッサージ療法を含むあなたの状態の代替治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。